loud street dance
Wokół nas jest mnóstwo klubów fitness, które oferują różne zajęcia fitness. Ale w tych klubach, koncentruje się tylko na cardio, podczas gdy prawdziwy powód za fitness jest poprawa naszej siły ciała. Ale pytanie pojawia się w umyśle każdego, że dlaczego musimy iść do klubu siłowni, kiedy mamy wiele opcji dostępnych w klasie tańca. Musimy traktować […]
Continue Reading
Słowo zumba stało się popularne ze względu na różnorodność ruchów i fakt, że jest łatwe do nauczenia i wdrożenia w każdym środowisku. Ponieważ jest to latynoski typ tańca, muzyka jest pełna rytmu i jest bardzo odpowiednia dla wszystkich grup wiekowych. Zumba to nazwa nadana temu rodzajowi tańca. Jest ona połączeniem trzech łacińskich słów: Zumba, oznaczającego […]
Continue Reading
Jak sama nazwa wskazuje, jest to akrobatyczna forma sztuki. Jest on również znany jako taniec powietrzny. Taniec akrobatyczny jest połączeniem różnych stylów tańca, takich jak balet, gimnastyka, jazz, tap, taniec nowoczesny, akrobatyka itp. Jest to połączenie różnych stylów tańca i zwykle jest wykonywane z różnymi przedmiotami. Wykonawca będzie wykonywał różnego rodzaju sztuczki. Taniec akrobatyczny jest […]
Continue Reading
Jeśli szukasz najlepszych wskazówek treningowych dla dziewczyn, to jesteś we właściwym miejscu. Jeśli nie jesteś jeszcze świadoma faktu, że dziewczyny potrzebują innego rodzaju treningu niż mężczyźni, to pozwól mi powiedzieć, że jesteś w błędzie. Każda dziewczyna potrzebuje planu treningowego, aby uzyskać idealne ciało bikini. W tym artykule opowiem Ci o różnych planach treningowych, które możesz […]
Continue Reading
Wszyscy słyszeliśmy o terminie “mięśnie brzucha”, ale nie wiesz, co one naprawdę robią. Jeśli myślisz, że jest to tylko mały mięsień to jesteś w błędzie, jest to główna grupa mięśniowa naszego ciała. W rzeczywistości, jeśli chcesz uzyskać szczupłe, stonowane ciało to powinieneś skupić się na mięśniach brzucha. Główną funkcją mięśni brzucha jest zapewnienie wsparcia dla […]
Continue Reading
Węglowodany są głównym źródłem energii dla ludzkiego organizmu, ale wpływ węglowodanów na nasze zdrowie nie zawsze jest pozytywny. Mogą one dostarczać nam energii i wzmacniać nasze ciało, ale mogą być również szkodliwe. Zrozummy różne rodzaje węglowodanów i ich działanie. Monosacharydy Są to najprostsze rodzaje węglowodanów, zawierają tylko jedną cząsteczkę cukru. Te cukry obejmują glukozę, fruktozę, […]
Continue Reading
Jak wiesz, że dieta i fitness jest najważniejszą częścią naszego życia. Bycie sprawnym i zdrowym jest marzeniem każdej osoby. Jednak nie wszyscy ludzie mają odpowiednią wiedzę na temat kalorii, które muszą jeść dziennie. Pytanie brzmi: “Ile wynosi dzienne zapotrzebowanie na kalorie?”. W dzisiejszych czasach z dnia na dzień zwiększa się ilość fast foodów i ludzie […]
Continue Reading
To prawda, że kobiety uwielbiają mieć zgrabną sylwetkę, a to ze względu na pewność siebie, jaką ona daje. Jeśli nie masz dobrej figury to trudno będzie Ci zrobić dobre wrażenie na innych. Ale czy wiesz, że można mieć kształtną figurę bez konieczności wydawania tysięcy dolarów? Tak, jest to możliwe i oto jak możesz uzyskać zgrabną […]
Continue Reading
Wakacje to jeden z najbardziej ekscytujących okresów w roku. Jest wiele zabawy i radości, które towarzyszą temu sezonowi. Wakacje to najlepszy czas na spędzenie go z rodziną i przyjaciółmi, a ten czas należy spędzić ciesząc się sobą. Wakacje to najlepszy czas na relaks i zabawę, ale jeśli jesteś osobą zajętą, to nie możesz po prostu […]
Continue Reading
Jeśli jesteś entuzjastą sportu i biegaczem to na pewno wiesz jak bardzo bieganie poprawia samopoczucie. Jeśli już zacząłeś biegać to być może czujesz się zmęczony i nie wiesz dlaczego. Jeśli nie jesteś miłośnikiem sportu to nie martw się, bo teraz będziesz wiedział jak biegać. Oto najlepsze filmy o bieganiu, które sprawią, że będziesz biegać szybciej. […]
Continue Reading