Jak sama nazwa wskazuje, jest to akrobatyczna forma sztuki. Jest on również znany jako taniec powietrzny. Taniec akrobatyczny jest połączeniem różnych stylów tańca, takich jak balet, gimnastyka, jazz, tap, taniec nowoczesny, akrobatyka itp.
Jest to połączenie różnych stylów tańca i zwykle jest wykonywane z różnymi przedmiotami. Wykonawca będzie wykonywał różnego rodzaju sztuczki. Taniec akrobatyczny jest doskonałym sposobem na spalanie kalorii. Jest odpowiedni dla każdego i może być praktykowany zarówno przez początkujących, jak i doświadczonych ludzi.
Oto 10 najlepszych wskazówek dla początkujących:
1. Wybierz odpowiednie miejsce
Wybierz odpowiednie miejsce do ćwiczeń, gdzie nie ma ruchu i hałasu. Miejsce musi być czyste i możesz wybrać miejsce, gdzie są drzewa lub nawet jeśli masz ogród w domu to możesz go użyć jako miejsca do ćwiczeń.
2. Noś wygodny strój
Możesz nosić dowolny strój i jeśli czujesz się komfortowo z ubraniami to możesz iść na to. Upewnij się, że nie nosisz krótkich lub ciasnych ubrań.
3. Nie zapomnij o butach
Upewnij się, że nosisz wygodne i bezpieczne buty. Upewnij się, że nie nosisz butów z otwartymi palcami.
4. Ćwicz przez 10-15 minut
Wybierz odpowiednią ilość czasu dla siebie. Ćwicz co najmniej 10 minut i możesz stopniowo zwiększać ten czas.
5. Miej partnera
Podczas ćwiczeń możesz mieć partnera. On/ona może pomóc Ci w utrzymaniu równowagi, a także może pokazać Ci jak prawidłowo się poruszać.
6. Spróbuj różnych rodzajów trików
Możesz spróbować wykonać różne rodzaje trików, jak np. karuzele, salta, handstandy, itp.
7. Używaj rekwizytów
Możesz używać różnych rekwizytów, na przykład jeśli chcesz wykonać sztuczkę na piłce, możesz użyć małej piłki lub dużej piłki.
8. Rób to przez 30 dni
Rób to przez co najmniej 30 dni, a będziesz w stanie zobaczyć zmiany w swoim ciele.
9. Rób to przez jedną godzinę
Jeśli będziesz ćwiczyć przez jedną godzinę, staniesz się lepszy w tańcu akrobatycznym.
10. Idź na zajęcia
Jeśli chcesz nauczyć się tańca akrobatycznego, możesz uczęszczać na zajęcia. Istnieje wiele szkół tańca akrobatycznego, które oferują zajęcia. Możesz uczestniczyć w zajęciach i będziesz w stanie nauczyć się wszystkiego w ciągu zaledwie kilku dni.
Wnioski:
To było 10 najlepszych wskazówek dla początkujących. Mam nadzieję, że podobało Ci się czytanie tego artykułu.
